H3touch Foundation

香薰與靜觀減壓 工作坊

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+ Aromatherapy for mindfulness-based relax in daily life (3hours) 日期: 2021年5月16日 (星期日) 時間: 1400-1700 地點: 荔枝角 或 ZOOM LIVE 或 網上自學課程 香薰療法是應用從植物各部位提取出來的精華油透過按摩、吸入等方法來冶療 及 保健身體的一種自然療法。 本課程是香薰治療的入門課程並結合靜觀方法教授而達致舒緩壓力、平衡身心。 1.香薰治療的歷史 2.靜觀的方法及歷史 3.精華油的制作提取方法 4.精華油的運用方法及禁忌 5.精華油的處理、如何正確選購和儲存方法 6. 3-4 種常用於靜觀的精華油的特性及用途 7.實習靜坐並體驗精油如何有助平靜，放鬆，專注達至更佳效果。 可另配靜觀EO STARTUP KIT
#mindfulness #meditation #h3touch #香薰 #靜觀 #壓力管理

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